Измени жизнь к лучшему !!!

 

Закажите консультацию онлайн:

e-mail: igorletuchiy@gmail.com
skype: igorletuchiy

    Психологические техники

     

    психологические техники

     

    Данная категория содержит психологические техники, а вернее их описания, для того что бы любой, кто захотел, смог практически выполнять последовательность действий (дать ответы на вопросы), и в конечном итоге, получить собственный вариант ответа, относительно интересующей его темы.

    Бывает очень часто, что человек ищет ответ по той или иной теме, но не может сразу взять и найти его.

    Именно, публикуемые здесь техники и могут в этом ему помочь.

    Всё что нужно, это обстановка, где ничто бы не отвлекало внимание, и список из последовательных действий.

    Если в силу причин, Вы не можете понять и решить самостоятельно, ту или иную сложность в жизни, то можете воспользоваться, как вариантом, онлайн консультацию со мной, о чём, более детально можно узнать в материале «Узнайте всё о моих консультациях онлайн».

    Если у Вас есть качественное Интернет соединение и программа видео связи Скайп, то лучшим вариантом онлайн консультирования будет консультация по Скайпу, когда в режиме реального времени мы с Вами можем видеть и слышать друг друга, при этом ведя полноценное общение, как при реальной встрече.

    Но вернёмся к нашему разделу психологических техник.

    Ниже публикуются реально практичные варианты получения ответов при решении интересующих вопросов.

    Самый первый из них - это психологическая техника «Распределяем роли» и техника «Арт-терапии».

    Не стану их пересказывать.

    Просто перейдите вниз и ознакомьтесь с ними.

    Надеюсь, что представленные мной техники, будут Вам полезны.

     

    Если информация, изложенная здесь, была для Вас полезной, то поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники, Google+, Twitter, Facebook, Мой Мир на mail.ru, LiveJournal.

    Для того, что бы поделиться, нажмите пожалуйста на нужную кнопку соцсети, что расположена ниже.

     

    Спасибо большое, что нажали и поделились с друзьями!

     


    С уважением,

    автор сайта psylifeonline.com,

    практикующий психолог, тренер, психолог онлайн,

    магистр психологии Игорь Летучий.

     

    Упражнение "Распределяем роли"

    Психологическая техника «Распределяем роли»

    Описание психологической техники «Распределяем роли».

     

    Это упражнение помогает, найти причину проблемы и наилучший вариант, ее решения.

    Каждому человеку присущи, такие части, как Критик, Мечтатель, Реалист и Наблюдатель, которые отвечают за творческую постановку задачи.

    Каждая часть, в соответствии с названием, выполняет свою роль и дает прояснить ситуацию или проблему, от своего имени.

    Надо взять четыре листа бумаги и каждый лист подписать соответствующей частью.

    Части располагаем на полу – 3 части рядом, а Наблюдатель напротив них.

    В начале надо встать ногами на лист НАБЛЮДАТЕЛЯ, которым Вы будите являться в данный момент.

    Эта часть следит за тем, что происходит с Вами, и как Вы наблюдаете за другими людьми, за изменениями в обществе.

    Сосредоточьтесь, и задайте себе следующие вопросы:

    Техника Арт-терапии

    Психологическая техника арт-терапии

    Психологическая техника арт-терапии - эффективность в решении различных проблем.

     

    Для выполнения этой техники, надо иметь набор цветных карандашей или фломастеров, бумагу и блокнот для записей.

    С помощью этой техники можно прорабатывать различные проблемы, но за один сеанс можно выбрать одну проблему, с которой будите работать.

    Например: низкая самооценка, лишний вес, поиск партнера, одиночество, эмоциональные переживания и так далее.

    Когда определились, с какой проблемой будите работать, необходимо задать себе вопрос: «Какие ощущения, чувства возникают, связанные с проблемой?

    И дать искренний ответ.

    Приведу пример.

    Проблема - «Не могу найти мужа», в связи с чем, возникают следующие чувства:

     

    Консультация психолога онлайн Игоря Летучего на других порталах:

     


     

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

     

    Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

     






     

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Зарегистрируйтесь, и будьте в курсе последних новостей сайта: статьи, техники и прочее.

    Сайт «Психология онлайн» психология онлайн - психологическая помощь онлайн 24 часа в сутки
    Автор сайта psylifeonline.com психолог онлайн Игорь Летучий
    Copyright © 2013-2017 г.

    Рейтинг@Mail.ru